Многие из нас слышали, что 10 000 шагов в день — это «магическое число» для здоровья. Но откуда взялась эта цифра и действительно ли она обязательна для всех? Давайте разберемся!

Подробную информацию ищите в наших карточках.

Сколько шагов обычно делаете вы? Поделитесь в комментариях!