КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕПАРАЦИЮ РЕБЕНКА ОТ РОДИТЕЛЕЙ

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕПАРАЦИЮ РЕБЕНКА ОТ РОДИТЕЛЕЙ

Сегодня в рамках проведения Года семьи и детства хотелось бы поговорить с вами про сепарацию ребенка от родителей, ведь каждый ребенок рано или поздно покидает родительский дом и отправляется в самостоятельное плавание. Но не всегда этот процесс проходит гладко и безболезненно.

О том, что сепарация еще не пройдена до конца говорят конфликты, эмоциональная зависимость родителей и детей друг от друга, продолжающаяся совместная жизнь, а также ощущение внутренней пустоты у обеих сторон, отмечают специалисты Якутского республиканского психоневрологического диспансера.

🫣 Сегодня семейный психолог, психотерапевт, клинический психолог ЯРПНД Ксения Ивашковская расскажет нам о том, как пережить процесс сепарации ребенка от родителей.

– Как принято, сепарация ребенка от родителей происходит в возрасте от 10 до 15 лет и самый главный навык, который требуется от родителей в этот период – это терпение. Чтобы, так сказать, поддерживать это терпение, нужны соответствующие ресурсы. К примеру, периодически наполняться положительной энергией разными способами, эффективно отдыхать, иметь возможность выговориться о своей тревоге: подругам, в клубах по интересам, в кабинете специалиста психолога или психотерапевта и др.

Как бы сложно порой не было, нужно стараться в период сепарации сохранять контакт со своим ребенком. И особенно (), если он бежит от этого общения, ведет себя грубо и дерзко. Конечно, не принимать его хамство, а спокойно делать ему замечание и ни в коем случае не наказывать ребенка игнорированием.

Почему это важно? Когда ребенок понимает, что его принимают в семье любым и со всеми его недостатками, эмоциями и переживаниями, у него формируется адекватная самооценка. Такой ребенок растет гораздо более уверенным в себе.

Иногда бывает полезным проговорить своему ребенку о своем состоянии – спокойно и честно. Все мы живые люди. После обязательно выслушать и его точку зрения – что чувствует и думает он. Говорить о своих чувствах – прекрасная традиция, очень сближающая семью. Хотя бы раз в день семье нужно объединяться за одним столом и просто разговаривать о том, как прошел день, делиться новостями, радостями, просить совета.

Все эти меры в той или иной степени помогут родителям быть спокойными во время сепарации своих детей, а значит, пережить этот процесс достойно и продуктивно.