Физическая активность и иммунитет. Педиатр рассказал когда лучше начинать заниматься спортом

Физическая активность и иммунитет. Педиатр рассказал когда лучше начинать заниматься спортом

О пользе здорового образа жизни, о том, что заниматься спортом, следить за своим здоровьем, мы слышим с детства. Но до поры до времени вряд ли осознаем, насколько это может быть важно.

В рамках Недели популяризации активных видов спорта, врач-педиатр Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Гаврил Старостин рассказал о том, что физическая активность и занятия спортом благоприятно влияют на укрепление иммунитета.

- Гаврил Александрович, есть ли связь между физической активностью и укреплением иммунитета?

- Безусловно физическая активность и занятия спортом благотворно влияют на организм в целом, а значит и помогают укрепить иммунитет. Как мы все знаем спорт - это сила, здоровье, успех и хорошее самочувствие. Доказано, что регулярная физическая - активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и др. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.

Подробнее читайте на нашей странице ВКонтакте. (https://clck.ru/3CdpNL)