«Диабет начинается задолго до диагноза». Как образ жизни влияет на риск развития болезни?
08:06 08.04.2025 16+
«Диабет начинается задолго до диагноза». Как образ жизни влияет на риск развития болезни?
Сегодня мы беседуем с Софией Семеновой, заведующей Региональным эндокринологическим центром ЯРКБ. Мы поговорим о преддиабете, о том, как активный образ жизни влияет на здоровье, и почему профилактика диабета должна начинаться как можно раньше.
-София Иннокентьевна, начнём с самого основного: что такое диабет, и почему он стал таким распространённым заболеванием?
- Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен глюкозы в организме.
Проще говоря, организм либо перестаёт вырабатывать достаточное количество инсулина (это тип 1), либо клетки перестают на него адекватно реагировать (это тип 2, самый распространённый).
К сожалению, диабет второго типа тесно связан с образом жизни — низкой физической активностью, избыточным весом, неправильным питанием. Это заболевание, которое часто развивается медленно и незаметно, но его последствия могут быть очень серьёзными — от проблем с сосудами и почками до слепоты и ампутаций.
- Что такое преддиабет? Это уже болезнь или только тревожный звоночек?
- Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё недостаточен для постановки диагноза «диабет». Это действительно тревожный звоночек.
В этот момент организм уже начал «сбоить»: нарушается чувствительность к инсулину, поджелудочная железа работает с перегрузкой. По данным исследований, без изменения образа жизни около 70% людей с преддиабетом в течение нескольких лет переходят к диабету второго типа.
Но хорошая новость в том, что на этом этапе можно всё изменить. Правильное питание, снижение веса и регулярная физическая активность способны не только остановить прогрессирование, но и вернуть показатели в норму.
- Можно ли сказать, что активный образ жизни — это профилактика диабета?
Читаем подробнее по ссылке: https://clck.ru/3KzDbS
