В Якутии с 13 по 17 января началась неделя популяризации подсчета калорий
08:44 13.01.2025 16+
В Якутии с 13 по 17 января началась неделя популяризации подсчета калорий
Эта инициатива направлена на повышение осведомленности якутян о том, как важно контролировать своё питание для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.
Подсчет калорий – это один из инструментов для осознанного питания. Он помогает:
Выбирать полезные продукты;
Составлять сбалансированное меню;
Следить за калорийностью рациона.
Благодаря такому подходу можно не только поддерживать нормальный вес, но и улучшить общее состояние организма, предотвратить многие заболевания и улучшить работу метаболизма.
️Напомним, что нерациональное питание вместе с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Поэтому призываем якутян внимательнее относиться к своему питанию для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
